我愛鐵人三項
我也愛瑜珈
而串連起兩者之間的即是「呼吸」
生命的脈動在其中，熱情也自在其中
在這一動一進之間，我找回平衡
也為自己許下更大的夢
不過標題似乎被下得太聳動了😆
請切記不論是任何賽事都需搭配完整的課表，呼吸則是讓你堅持到最後一刻的關鍵（或是水中大亂鬥時幫助你排除恐慌的好朋友）
#馬甲妹的三鐵日記
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成
【焦點】「懂的呼吸，即能完賽！」— 馬甲妹的呼吸訓練
從大學就開始練習瑜珈的馬甲妹，原本以為有了瑜珈的呼吸法，再配合良好的訓練計畫就足夠了。
直到開始接觸了呼吸訓練後，開始鍛鍊呼吸肌群的力量，在比賽時更能發揮水平穩定地完成比賽了！
#小編又戀愛了 ❤️❤️❤️
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